Physiotherapie:
In der Physiotherapie sehe ich dich als „Menschen“. Für mich ist ein ausführlicher Befund von elementarer Bedeutung. Ich nehme mir im ersten Termin Zeit für dich und dein Anliegen und wir erarbeiten gemeinsam einen Lösungsweg damit du an deinem „Problem“ arbeiten kannst.
Personaltraining:
Physiotherapie und Personaltraining sollten in meinen Augen ineinander übergehen. Natürlich kannst du auch gerne Personaltraining bei mir nehmen, wenn du keine körperlichen Probleme hast. Trotzdem werde ich immer ein Auge auf deine Gesundheit nehmen, da unser Training nachhaltig sein soll. Wir definieren deine Ziele und arbeiten an ihnen, egal ob Gewichtsabnahme, Kraftaufbau, sportspezifisches Krafttraining, Ausdauertraining oder Wettkampfvorbereitung.
Ich bin Coach und „Mechaniker“. Zusammen mit dir wird die Ursache deines Gesundheitsproblems gefunden. Störende Faktoren werden mit manualtherapeutischen Techniken verbessert, sodass du deine Bewegungsmöglichkeiten wieder aktiv entdecken kannst.
Du stagnierst, hast Schmerzen beim Training oder willst endlich leistungsfähiger, stärker und/oder schneller werden? Das alles geht am besten durch eine Leistungsdiagnostik, bei welcher wir anhand von Blutwerten deinen aktuellen Fitnessstand ermitteln und dir einen Trainingsplan erstellen, der WIRKLICH auf dich und deine Leistung angepasst ist.
Die Erarbeitung eines auf deine Ziele individuell angepassten Übungsprogrammes steht in der modernen Physiotherpie an erster Stelle – es kann Bewegungsdefizite, Mobilitäts- oder Kraftdefizite und Dysbalancen der Muskulatur ausgleichen, und die lokale Belastbarkeit so steigern, dass du deinen täglichen Belastungen wieder standhalten kannst.
Du bist unzufrieden mit dir und deinem Körper? Wir versuchen gemeinsam neue Ziele und Gewohnheiten zu definieren und in deinen Alltag zu integrieren, damit du leistungsfähiger und stressresistenter im Job und in der Freizeit bist.
Wie lange dauert ein Personaltraining?
Eine gewöhnliche Personaltraining Einheit geht eine Stunde, eine Verlängerung ist bei Bedarf um 30min machbar.
Brauche ich ein Rezept für die Physiotherapie?
Ich nehme sowohl gesetzliche, als auch private Krankenkassenrezepte an, sodass du anfallende Kosten erstattet bekommst. Selbstverständlich kannst du auch als Selbstzahler kommen.
Wo ist das Personaltraining?
Wo das Personaltraining stattfindet kannst du dir aussuchen. Bei dir Zuhause, im Park oder im Fitnessstudio vom Apartment No11.
An welchen Tagen und zu welcher Uhrzeit kann ich das Personaltraining oder die Physiotherapie in Anspruch nehmen?
Du kannst an jedem Tag unter der Woche Physiotherapie und Personaltraining nehmen. Von 07:00-21:00 Uhr bin ich verfügbar. Die Termine machen wir individuell ab und passen sie an deinen Alltag an.
Zahle ich Fahrtkosten?
Du zahlst eine entfernungsabhängige Pauschale – oder wir treffen uns im Apartment No 11 direkt an der Alster.